Krisstof
Laycock
Niedziela, 12 lipca 2009Kategoria 2) 50 - 100
| Km: | 60.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:02 | km/h: | 20.08 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 178( 95%) | HRavg | 145( 77%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1448m | Rower: | Apollo | ||
Holme Moss
Sobota, 11 lipca 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 142.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:23 | km/h: | 19.34 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Apollo | ||
W ramach treningu wybralem sie do Peak District by wjechac na gorke Holme Moss niedaleko miasteczka Holmfirth. Podjazd dosyc ciezki, ale pokonalem go bez postoju. Potem pojechalem do Manchester gdzie spotkalem sie z moja kuzynka. Powrot inna, krotsza trasa z mniejsza gorka po drodze.
Tak wyglada profil trasy
Tak wyglada profil trasy
Yorkshire Dales - Hawes
Niedziela, 5 lipca 2009Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 190.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:48 | km/h: | 21.70 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2442m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - Keighley - Kilnsey - Kettlewell - Hawes - Askrigg - Aysgarth - Leyburn - Bedale - Ripon - Harrogate - Otley - Shipley
Wycieczka do Yorkshire Dales a konkretniej do Hawes. Po drodze najwieksza gorka w okolicy. Bylo ciezko, ale wjechalem bez zatrzymywania sie :) Jest to trening przed moja wycieczka w Alpy, ktora nastapi juz niedlugo. Pogoda ladna, dobre warunki do jazdy
Yorkshire Dales
Hawes
W tym momencie chcialbym byc choc przez chwile jezem ;)
Leyburn
Wycieczka do Yorkshire Dales a konkretniej do Hawes. Po drodze najwieksza gorka w okolicy. Bylo ciezko, ale wjechalem bez zatrzymywania sie :) Jest to trening przed moja wycieczka w Alpy, ktora nastapi juz niedlugo. Pogoda ladna, dobre warunki do jazdy
Yorkshire Dales
Yorkshire Dales© Krisstof
Yorkshire Dales© Krisstof
Yorkshire Dales - River Wharfe© Krisstof
River Wharfe© Krisstof
Hawes
Hawes© Krisstof
Hawes© Krisstof
W tym momencie chcialbym byc choc przez chwile jezem ;)
Dziewczyna z jezem© Krisstof
Leyburn
Leyburn© Krisstof
Yorkshire Dales
Czwartek, 2 lipca 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 105.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:15 | km/h: | 20.02 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 178( 95%) | HRavg | 139( 74%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2990m | Rower: | Apollo | ||
Przejazdzka do Yorkshire Dales, stala trasa do Kettlewell i z powrotem. Postoj w uroczym Grassington, posilek na laweczce w centrum miasteczka polaczony z obserwacja smetnie snujacych sie w upale turystow :)
Kilnsey© Krisstof
cow© Krisstof
Grassington© Krisstof
Haworth - Laycock - Silsden - Ilkley
Czwartek, 2 lipca 2009Kategoria 2) 50 - 100
| Km: | 75.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:48 | km/h: | 19.87 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 190(102%) | HRavg | 161( 86%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1900m | Rower: | Apollo | ||
Ta sama trasa co ostatnio. Ciezkie sa troche te podjazdy, ale zaczynam solidnie przygotowywac sie do pewnej krotkiej wyprawy, gdzie gorki beda troszke wieksze od nich. Na razie to jeszcze nic pewnego, ale niedlugo sie wyjasni :)
Bardzo cieplo mimo ze wyruszylem okolo 18.00. Lubie takie warunki zdecydowanie bardziej od zimna. Wymarzone warunki do jazdy :)
Nie wiem czemu suma podjazdow wieksza o 400m skoro poprzednio bylo 1500 a trasa identyczna. Urzadzenia mechaniczne lubia podawac dane z powietrza a zwlaszcza Garmin ;)
Bardzo cieplo mimo ze wyruszylem okolo 18.00. Lubie takie warunki zdecydowanie bardziej od zimna. Wymarzone warunki do jazdy :)
Nie wiem czemu suma podjazdow wieksza o 400m skoro poprzednio bylo 1500 a trasa identyczna. Urzadzenia mechaniczne lubia podawac dane z powietrza a zwlaszcza Garmin ;)
Haworth - Laycock - Silsden - Ilkley
Niedziela, 21 czerwca 2009Kategoria 2) 50 - 100
| Km: | 74.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:39 | km/h: | 20.44 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 16.5 | HRmax: | 191(102%) | HRavg | 158( 84%) |
| Kalorie: | 3490kcal | Podjazdy: | 1500m | Rower: | Apollo | ||
Krotka wycieczka, ale za to troche wspinania bylo. Byc moze taki trening po gorkach juz niedlugo sie przyda...
York nr 12
Niedziela, 14 czerwca 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 115.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:49 | km/h: | 23.92 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 161( 86%) | HRavg | 188(101%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1351m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - York - Shipley
Ladna aura wreszcie zagoscila na wyspy, az chce sie pedalowac, tylko forma nieco spadla. Koncowka trasy na resztkach sil, no moze troche przesadzilem, ale nie jest kolorowo :)
Dosyc duze srednie tetno, ponad 160 rzadko mi sie zdarza...
Ladna aura wreszcie zagoscila na wyspy, az chce sie pedalowac, tylko forma nieco spadla. Koncowka trasy na resztkach sil, no moze troche przesadzilem, ale nie jest kolorowo :)
Dosyc duze srednie tetno, ponad 160 rzadko mi sie zdarza...
Yorkshire Dales
Środa, 3 czerwca 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 130.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:17 | km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 181( 97%) | HRavg | 143( 76%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2263m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - Keighley - Kettlewell - Grassington - Greenhow Hill - Pateley Bridge - Ripley - Harrogate - Otley - Shipley
Niby slonce miejscami przebijalo sie przez chmury, ale wial paskudnie zimny wiatr. Ubrany bylem na krotko i zmarzlem gorzej niz w styczniu. Czy na tych wyspach zawsze musi tak wiac? Bleeee
Niby slonce miejscami przebijalo sie przez chmury, ale wial paskudnie zimny wiatr. Ubrany bylem na krotko i zmarzlem gorzej niz w styczniu. Czy na tych wyspach zawsze musi tak wiac? Bleeee
The Cow and the Calf nr 12
Niedziela, 31 maja 2009Kategoria 1) ... < 50
| Km: | 39.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 19.13 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 132( 70%) | HRavg | 182( 97%) |
| Kalorie: | 1900kcal | Podjazdy: | 914m | Rower: | Apollo | ||
Po dluzszej przerwie spowodowanej sprawami osobistymi wsiadlem wreszcie na rower. Trafilo akurat w najgoretszy dzien w roku w Anglii. Rzeczywiscie upal co najmniej jak na Majorce w sezonie grzewczym dlatego tez pojechalem sobie nad rzeczke gdzie spedzilem 4 godz. wygrzewajac swe blade cialo na sloneczku ;)
Nie mam nic przeciwko takiej pogodzie, ale jednak troche za goraco i nie sa to wymarzone warunki do pedalowania :)
Nie mam nic przeciwko takiej pogodzie, ale jednak troche za goraco i nie sa to wymarzone warunki do pedalowania :)
York nr 11
Niedziela, 17 maja 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 115.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:55 | km/h: | 23.41 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | 184( 98%) | HRavg | 152( 81%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1318m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - York - Shipley
Pogoda jak w lutym, az odechciewa sie jezdzic: zimno, wietrznie, deszczowo...
Pogoda jak w lutym, az odechciewa sie jezdzic: zimno, wietrznie, deszczowo...