Krisstof
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 1511.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 72:45 |
| Średnia prędkość: | 20.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 19918 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (85 %) |
| Suma kalorii: | 45346 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 107.96 km i 5h 11m |
| Więcej statystyk | |
Haworth - Laycock - Silsden - Ilkley
Środa, 29 kwietnia 2009Kategoria 2) 50 - 100
| Km: | 61.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 20.95 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 15.5 | HRmax: | 180( 96%) | HRavg | 142( 76%) |
| Kalorie: | 2980kcal | Podjazdy: | 1371m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - Bradford - Thornton - Denholme - Haworth - Laycock - Silsden - Ilkley - Shipley
Jak co srode tak i tym razem wybralem sie na trening silowy w walce z gorkami.
Ponizej jeden z najwiekszych podjazdow, ma chyba z 25% nachylenia. Moze tego tutaj nie widac ale zapewniam ze trzeba sie nameczyc zeby wjechac na szczyt, ktorego tutaj i tak nie widac
A tu panowie strazacy mieli zabawe z sikawka.
Wyglada jakby pobierali wode ze zbiornika a nastepnie ja na powrot wpuszczali. Nie wiem w jakim celu, ale chyba nie dla zabawy. Moze chcieli dotlenic jeziorko?
Jak co srode tak i tym razem wybralem sie na trening silowy w walce z gorkami.
Ponizej jeden z najwiekszych podjazdow, ma chyba z 25% nachylenia. Moze tego tutaj nie widac ale zapewniam ze trzeba sie nameczyc zeby wjechac na szczyt, ktorego tutaj i tak nie widac
podjazd do Laycock© Krisstof
A tu panowie strazacy mieli zabawe z sikawka.
sadzawka© Krisstof
sadzawka© Krisstof
Wyglada jakby pobierali wode ze zbiornika a nastepnie ja na powrot wpuszczali. Nie wiem w jakim celu, ale chyba nie dla zabawy. Moze chcieli dotlenic jeziorko?
sadzawka© Krisstof
Bridlington - Yorkshire Coast
Sobota, 25 kwietnia 2009Kategoria 5) 200 < ...
| Km: | 251.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 12:26 | km/h: | 20.25 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2361m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - York - Bridlimgton - York - Shipley
Tydzien temu zachodnie wybrzeze a teraz wschodnie. Bridlington jest jednak duzo sympatyczniejszym miastem od Morecambe. Duze, szerokie plaze, rozne atrakcje dla dzieci i nie tylko powoduja ze turystow tu znacznie wiecej niz w Morecambe. No, ale to moje subiektywne zdanie, jesli ktos chcialby podyskutowac na ten temat to zapraszam do dyskusji ;)
Pogoda zmienna, rano zimno ale slonecznie, potem troche cieplej ale ciagle dokuczal mi zimny wiatr, to jeszcze nie lato niestety. Na zdjeciach akurat uchwycilem ladna pogode, ale tak nie jest zawsze wbrew pozorom :)
W drodze powrotnej jakies 90km od domu puscily szwy w przedniej oponie, nastapil huk i detka poszla w strzepy. Po wlozeniu zapasowej i napompowaniu niestety kawalek detki zerkal na slonce przez koslawa opone. No to zalamka, utknalem w jakiejs pipidowie, no ale postanowilem powalczyc. Najpierw podchodze do miejscowego i pytam naiwnie czy jest tu moze jaki sklep rowerowy, gosc oczywiscie zaprzeczyl, potem pytam czy moze jaki bus do York albo pociag, gosc tylko sie zasmial. Popatrzyl na opone i stwierdzil ze nie wyglada dobrze, potem jak powiedzialem ze musze dojechac do Bradford to mocno sie zdziwil a na koniec powiedzial ze smiechem ze pozostaje mi "walking"! No coz, podziekowalem za cudowna rade i mimo wszystko sprobowalem jechac delikatnie. Jakos 20km udalo mi sie ujechac, ale wszystko mnie bolalo bo musialem sie gimnastykowac zeby omijac kamyki i jechac maksymalnie odciazajac przednie kolo. W koncu jednak wpadlem na pomysl ze sprobuje zalatac opone! Przykleilem latke i poskutkowalo na tyle ze moglem normalnie jechac, potem jeszcze dodalem druga latke i szczesliwie dojechalem do domu ale gdyby nie te latki to mialbym ciezki powrot :/
A ponizej statystyki i troche zdjec, enjoy
Czas jazdy mialem krotszy, odleglosc natomiast sie zgadza. GPS jak zwykle fixuje :)
Bridlington
Tydzien temu zachodnie wybrzeze a teraz wschodnie. Bridlington jest jednak duzo sympatyczniejszym miastem od Morecambe. Duze, szerokie plaze, rozne atrakcje dla dzieci i nie tylko powoduja ze turystow tu znacznie wiecej niz w Morecambe. No, ale to moje subiektywne zdanie, jesli ktos chcialby podyskutowac na ten temat to zapraszam do dyskusji ;)
Pogoda zmienna, rano zimno ale slonecznie, potem troche cieplej ale ciagle dokuczal mi zimny wiatr, to jeszcze nie lato niestety. Na zdjeciach akurat uchwycilem ladna pogode, ale tak nie jest zawsze wbrew pozorom :)
W drodze powrotnej jakies 90km od domu puscily szwy w przedniej oponie, nastapil huk i detka poszla w strzepy. Po wlozeniu zapasowej i napompowaniu niestety kawalek detki zerkal na slonce przez koslawa opone. No to zalamka, utknalem w jakiejs pipidowie, no ale postanowilem powalczyc. Najpierw podchodze do miejscowego i pytam naiwnie czy jest tu moze jaki sklep rowerowy, gosc oczywiscie zaprzeczyl, potem pytam czy moze jaki bus do York albo pociag, gosc tylko sie zasmial. Popatrzyl na opone i stwierdzil ze nie wyglada dobrze, potem jak powiedzialem ze musze dojechac do Bradford to mocno sie zdziwil a na koniec powiedzial ze smiechem ze pozostaje mi "walking"! No coz, podziekowalem za cudowna rade i mimo wszystko sprobowalem jechac delikatnie. Jakos 20km udalo mi sie ujechac, ale wszystko mnie bolalo bo musialem sie gimnastykowac zeby omijac kamyki i jechac maksymalnie odciazajac przednie kolo. W koncu jednak wpadlem na pomysl ze sprobuje zalatac opone! Przykleilem latke i poskutkowalo na tyle ze moglem normalnie jechac, potem jeszcze dodalem druga latke i szczesliwie dojechalem do domu ale gdyby nie te latki to mialbym ciezki powrot :/
A ponizej statystyki i troche zdjec, enjoy
Czas jazdy mialem krotszy, odleglosc natomiast sie zgadza. GPS jak zwykle fixuje :)
Bridlington
Bridlington© Krisstof
Bridlington© Krisstof
Bridlington© Krisstof
Bridlington© Krisstof
Bridlington© Krisstof
Bridlington© Krisstof
Bridlington© Krisstof
Bridlington© Krisstof
Bridlington© Krisstof
Bridlington© Krisstof
Haworth - Laycock - Silsden - Ilkley
Środa, 22 kwietnia 2009Kategoria 2) 50 - 100
| Km: | 61.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:01 | km/h: | 20.23 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 186(100%) | HRavg | 139( 74%) |
| Kalorie: | 2918kcal | Podjazdy: | 1323m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - Bradford - Thornton - Denholme - Haworth - Laycock - Silsden - Ilkley - Shipley
Cotygodniowa wspinaczka do Laycock. Coraz latwiej przychodzi mi to wspinanie a to znak, ze forma coraz lepsza :)
Cotygodniowa wspinaczka do Laycock. Coraz latwiej przychodzi mi to wspinanie a to znak, ze forma coraz lepsza :)
York nr 8
Niedziela, 19 kwietnia 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 114.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:58 | km/h: | 23.01 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 4638kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - York - Shipley
Po wczorajszej wyprawie, myslalem ze bedzie dzis ciezko, ale nie bylo tak zle. Slonecznie i cieplo, czasem tylko zimniejszy wiatr zawial, ale i tak sie troche opalilem :)
Po wczorajszej wyprawie, myslalem ze bedzie dzis ciezko, ale nie bylo tak zle. Slonecznie i cieplo, czasem tylko zimniejszy wiatr zawial, ale i tak sie troche opalilem :)
Wycieczka do Morecambe
Sobota, 18 kwietnia 2009Kategoria 5) 200 < ...
| Km: | 226.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 11:38 | km/h: | 19.46 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2826m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - Lancaster - Morecambe - Shipley
Postanowilem pojechac sobie nad morze i tak tez uczynilem. Pierwszy raz dojechalem az Do Morecambe na zatoka Morecambe Bay na zachodnim wybrzezu. Nigdy wczesniej nie zapuszczalem sie w tamte rejony z obawy na spora odleglosc. No ale wreszcie nastapil ten pierwszy raz i na pewno nie ostatni. Po drodze mialem piekne widoki, troche wspinania, ladna pogede a na koniec widok morza.
Przy okazji wykrecilem najdluzszy dystans w tym roku ale juz w przyszly weekend chyba go poprawie bo tym razem wyskocze do Bridlington na wschodnim wybrzezu
Ponizej statystyki i zdjecia
Statystyki troche odmienne od wpisanych. Dziwna sprawa, ale po uploadzie tracka zmniejszyla sie odleglosc o 4 km. Wczesniej zarowno licznik stacjonarny jak i GPS wskazywaly poprawna odleglosc czyli 226km zamiast 222.
Lancaster
Morecambe
Postanowilem pojechac sobie nad morze i tak tez uczynilem. Pierwszy raz dojechalem az Do Morecambe na zatoka Morecambe Bay na zachodnim wybrzezu. Nigdy wczesniej nie zapuszczalem sie w tamte rejony z obawy na spora odleglosc. No ale wreszcie nastapil ten pierwszy raz i na pewno nie ostatni. Po drodze mialem piekne widoki, troche wspinania, ladna pogede a na koniec widok morza.
Przy okazji wykrecilem najdluzszy dystans w tym roku ale juz w przyszly weekend chyba go poprawie bo tym razem wyskocze do Bridlington na wschodnim wybrzezu
Ponizej statystyki i zdjecia
Statystyki troche odmienne od wpisanych. Dziwna sprawa, ale po uploadzie tracka zmniejszyla sie odleglosc o 4 km. Wczesniej zarowno licznik stacjonarny jak i GPS wskazywaly poprawna odleglosc czyli 226km zamiast 222.
countryside© Krisstof
countryside© Krisstof
countryside© Krisstof
countryside© Krisstof
Lancaster
Lancaster© Krisstof
Lancaster© Krisstof
Lancaster© Krisstof
Lancaster© Krisstof
Lancaster© Krisstof
Lancaster© Krisstof
Lancaster© Krisstof
Lancaster© Krisstof
znak na sciezce dla rowerow© Krisstof
horse on the footpath© Krisstof
horse on the footpath© Krisstof
Morecambe
Hotel w Morecambe© Krisstof
Morecambe© Krisstof
Morecambe pier© Krisstof
Morecambe© Krisstof
Morecambe Bay© Krisstof
Morecambe promenade© Krisstof
Morecambe promenade© Krisstof
Haworth - Laycock - Silsden - Ilkley
Środa, 15 kwietnia 2009Kategoria 2) 50 - 100
| Km: | 59.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 18.92 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 173( 93%) | HRavg | 134( 72%) |
| Kalorie: | 2949kcal | Podjazdy: | 1393m | Rower: | |||
Shipley - Bradford - Denholme - Oxenhope - Haworth - Steeton - Ilkley - Otley - Shipley
Postanowilem, ze raz w tygodniu, albo nawet i dwa, bede jezdzil ta dosyc wymagajaca trasa. Sa dwa bardzo mocne podjazdy o nachyleniu chyba z 20% na ktorych szybko moge forme zlapac. Dzis jechalo mi sie super, pogoda niestety nedzna, ale teraz juz bedzie tylko lepiej.
Postanowilem, ze raz w tygodniu, albo nawet i dwa, bede jezdzil ta dosyc wymagajaca trasa. Sa dwa bardzo mocne podjazdy o nachyleniu chyba z 20% na ktorych szybko moge forme zlapac. Dzis jechalo mi sie super, pogoda niestety nedzna, ale teraz juz bedzie tylko lepiej.
The Cow and the Calf nr 11 & York nr 7
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 133.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:33 | km/h: | 20.39 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 177( 95%) | HRavg | 122( 65%) |
| Kalorie: | 6257kcal | Podjazdy: | 2435m | Rower: | |||
Shipley - Otley - The Cow and The Calf - Ilkley - Askwith - Harrogate - Knaresborough - York - Wetherby - Otley - Shipley
W planach byl wypad nad morze a konkretnie do Morecambe, no ale niewiele z tego wyszlo ze wzgledu na drobne problemy z rowerem. Stracilem ponad godzine w sklepie rowerowym, ale ostatecznie udalo sie naprawic usterke - z braku odpowiednich narzedzi oraz imadla niestety nie bylem w stanie sam sobie z tym poradzic. Konkretnie to nakretki w tylnim kole tak sie zakleszczyly, ze kolo solidnie hamowalo w trakcie jazdy.
Trasa do Ilkley a nastepnie do York czyli kombinowana, troche wspinania bylo. Przed Yorkiem na jakichs polach natrafilem na zawody wyscigow nietypowych samochodow. Zdjecia ponizej.
Zbiornik wodny w Fewston
Wiatraki przed Harrogate
Wyscig Nietypowych Pojazdow :)
Kwitnacy rzepak. Zdziwieni? Ja tez
W planach byl wypad nad morze a konkretnie do Morecambe, no ale niewiele z tego wyszlo ze wzgledu na drobne problemy z rowerem. Stracilem ponad godzine w sklepie rowerowym, ale ostatecznie udalo sie naprawic usterke - z braku odpowiednich narzedzi oraz imadla niestety nie bylem w stanie sam sobie z tym poradzic. Konkretnie to nakretki w tylnim kole tak sie zakleszczyly, ze kolo solidnie hamowalo w trakcie jazdy.
Trasa do Ilkley a nastepnie do York czyli kombinowana, troche wspinania bylo. Przed Yorkiem na jakichs polach natrafilem na zawody wyscigow nietypowych samochodow. Zdjecia ponizej.
Zbiornik wodny w Fewston
Fewston Reservoir© Krisstof
Fewston Reservoir© Krisstof
Wiatraki przed Harrogate
Wiatraki© Krisstof
Wyscig Nietypowych Pojazdow :)
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Car Racing© Krisstof
Kwitnacy rzepak. Zdziwieni? Ja tez
Kwitnacy rzepak© Krisstof
York nr 6
Sobota, 11 kwietnia 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 115.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:21 | km/h: | 21.54 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | 164( 88%) | HRavg | 132( 70%) |
| Kalorie: | 4689kcal | Podjazdy: | 1303m | Rower: | |||
Shipley - York - Shipley
Aura dzis ladniejsza od wczorajszej ale czulem w nogach jeszcze wczorajsza wycieczke, nie ma lekko w poszukiwaniu formy :)
Aura dzis ladniejsza od wczorajszej ale czulem w nogach jeszcze wczorajsza wycieczke, nie ma lekko w poszukiwaniu formy :)
York nr 5
Piątek, 10 kwietnia 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 115.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:56 | km/h: | 23.35 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 174( 93%) | HRavg | 144( 77%) |
| Kalorie: | 4733kcal | Podjazdy: | 1272m | Rower: | |||
Shipley - York - Shipley
Pogoda dzis do bani, mzawka caly czas, a przez moment nawet oberwanie chmury, ale nie bylo zimno wiec dalem rade. Jak sie tylko zrobi ladniej to planuje mega wypad nad morze, no ale nie bede zapeszal...
Pogoda dzis do bani, mzawka caly czas, a przez moment nawet oberwanie chmury, ale nie bylo zimno wiec dalem rade. Jak sie tylko zrobi ladniej to planuje mega wypad nad morze, no ale nie bede zapeszal...
The Cow and the Calf nr 10
Środa, 8 kwietnia 2009Kategoria 1) ... < 50
| Km: | 38.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 18.37 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 166( 89%) | HRavg | 128( 68%) |
| Kalorie: | 1582kcal | Podjazdy: | 703m | Rower: | |||
Shipley - The Cow and The Calf - Ilkley - Askwith - Otley - Guiseley - Shipley
Dzis czulem w nogach jeszcze wczorajsza wycieczke i troche ciezko sie jechalo. Dodatkowo wial silny wiatr co skutecznie mnie hamowalo. Od Ilkley pogoda juz lepsza, a nawet slonce wyszlo...
Troche spoznilem sie z wlaczeniem GPS.
A tak prezentuje sie hotel "The Black Horse" w dzien...
Dzis czulem w nogach jeszcze wczorajsza wycieczke i troche ciezko sie jechalo. Dodatkowo wial silny wiatr co skutecznie mnie hamowalo. Od Ilkley pogoda juz lepsza, a nawet slonce wyszlo...
Troche spoznilem sie z wlaczeniem GPS.
A tak prezentuje sie hotel "The Black Horse" w dzien...
Hotel "The Black Horse" w Askwith© Krisstof
The Black Horse© Krisstof
Tulipany© Krisstof