Krisstof
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 320.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 14:45 |
| Średnia prędkość: | 21.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5114 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 188 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3490 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 106.83 km i 4h 55m |
| Więcej statystyk | |
Haworth - Laycock - Silsden - Ilkley
Niedziela, 21 czerwca 2009Kategoria 2) 50 - 100
| Km: | 74.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:39 | km/h: | 20.44 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 16.5 | HRmax: | 191(102%) | HRavg | 158( 84%) |
| Kalorie: | 3490kcal | Podjazdy: | 1500m | Rower: | Apollo | ||
Krotka wycieczka, ale za to troche wspinania bylo. Byc moze taki trening po gorkach juz niedlugo sie przyda...
York nr 12
Niedziela, 14 czerwca 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 115.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:49 | km/h: | 23.92 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 161( 86%) | HRavg | 188(101%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1351m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - York - Shipley
Ladna aura wreszcie zagoscila na wyspy, az chce sie pedalowac, tylko forma nieco spadla. Koncowka trasy na resztkach sil, no moze troche przesadzilem, ale nie jest kolorowo :)
Dosyc duze srednie tetno, ponad 160 rzadko mi sie zdarza...
Ladna aura wreszcie zagoscila na wyspy, az chce sie pedalowac, tylko forma nieco spadla. Koncowka trasy na resztkach sil, no moze troche przesadzilem, ale nie jest kolorowo :)
Dosyc duze srednie tetno, ponad 160 rzadko mi sie zdarza...
Yorkshire Dales
Środa, 3 czerwca 2009Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 130.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:17 | km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 181( 97%) | HRavg | 143( 76%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 2263m | Rower: | Apollo | ||
Shipley - Keighley - Kettlewell - Grassington - Greenhow Hill - Pateley Bridge - Ripley - Harrogate - Otley - Shipley
Niby slonce miejscami przebijalo sie przez chmury, ale wial paskudnie zimny wiatr. Ubrany bylem na krotko i zmarzlem gorzej niz w styczniu. Czy na tych wyspach zawsze musi tak wiac? Bleeee
Niby slonce miejscami przebijalo sie przez chmury, ale wial paskudnie zimny wiatr. Ubrany bylem na krotko i zmarzlem gorzej niz w styczniu. Czy na tych wyspach zawsze musi tak wiac? Bleeee