Krisstof
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 393.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:32 |
| Średnia prędkość: | 17.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1569 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (81 %) |
| Suma kalorii: | 3638 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 56.15 km i 2h 53m |
| Więcej statystyk | |
Praca + 8 rund
Środa, 20 sierpnia 2014
| Km: | 74.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Ostatni raz rundki po pracy w najbliższym czasie, gdyż wyjeżdżam do Włoch i Francji. Tym razem nie biore roweru ale postaram sie jakis pozyczyc i wrzucic kilka zdjec
Praca + 7 rund
Wtorek, 19 sierpnia 2014
| Km: | 67.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 4 rundy
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
TdP dla Amatorów
Piątek, 8 sierpnia 2014Kategoria 1) ... < 50
| Km: | 32.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 17.41 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 168( 84%) | HRavg | 92( 46%) |
| Kalorie: | 1419kcal | Podjazdy: | 463m | Rower: | Champion | ||
Bukowina - Poronin - Zakopane
Track
Podjazd do Bukowiny
Adam i Patryk - sympatyczni podróżnicy, których poznałem na podjeździe do Bukowiny :)
Track
Podjazd do Bukowiny
Adam i Patryk - sympatyczni podróżnicy, których poznałem na podjeździe do Bukowiny :)
TdP dla Amatorów
Piątek, 8 sierpnia 2014Kategoria 1) ... < 50
| Km: | 39.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 20.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 197( 98%) | HRavg | 162( 81%) |
| Kalorie: | 1749kcal | Podjazdy: | 902m | Rower: | Champion | ||
Bukowina - Poronin - Ząb - Bukowina
Swietna organizacja i super wrażenia, każdemu polecam wzięcie udziału w tym wyścigu. Nieważny czas, ważne doojechanie do mety. W moim przypadku 1107 miejsce, ale nie zszedłem z roweru na podjeździe w Gliczarowie :) Ale muszę przyznać, że troche pomógł mi pewien kibic, który pchnął mnie kilka metrów w krytycznym momencie ;)
Może za rok będzie lepiej.
Track
Przed startem.
Okolo 1500 zawodników stanęlo w szranki, wśód nich politycy, aktorzy i mistrz olimpijski Zbigniew Bródka, który zajął świetne 9 miejsce
Swietna organizacja i super wrażenia, każdemu polecam wzięcie udziału w tym wyścigu. Nieważny czas, ważne doojechanie do mety. W moim przypadku 1107 miejsce, ale nie zszedłem z roweru na podjeździe w Gliczarowie :) Ale muszę przyznać, że troche pomógł mi pewien kibic, który pchnął mnie kilka metrów w krytycznym momencie ;)
Może za rok będzie lepiej.
Track
Przed startem.
Okolo 1500 zawodników stanęlo w szranki, wśód nich politycy, aktorzy i mistrz olimpijski Zbigniew Bródka, który zajął świetne 9 miejsce
Zakopane, TdP
Piątek, 8 sierpnia 2014Kategoria 1) ... < 50
| Km: | 14.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 19.64 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 470kcal | Podjazdy: | 204m | Rower: | Champion | ||
Zakopane - Bukowina
W drodze do Bukowiny na wyścig Amatorów TdP
Zdjęcia zrobilem dzień wcześniej przed startem V etapu z Zakopanego do Strbske Pleso na Slowacji
W drodze do Bukowiny na wyścig Amatorów TdP
Zdjęcia zrobilem dzień wcześniej przed startem V etapu z Zakopanego do Strbske Pleso na Slowacji
Góra Św. Anny nr 7
Sobota, 2 sierpnia 2014Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 120.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:00 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - K-K - GSA - St.Op - Toszek - Pyskowice
Bardzo ciężko dziś mi się jechało, totalny brak formy. Dłuższa przerwa od roweru i od razu taka zapaść? Może wpływ na taki stan rzeczy miała upalna pogoda. W każdym razie marzenia o 100 w TdP chyba legły w gruzach :(
Gliwice - K-K - GSA - St.Op - Toszek - Pyskowice
Bardzo ciężko dziś mi się jechało, totalny brak formy. Dłuższa przerwa od roweru i od razu taka zapaść? Może wpływ na taki stan rzeczy miała upalna pogoda. W każdym razie marzenia o 100 w TdP chyba legły w gruzach :(