Krisstof
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 242.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:24 |
| Średnia prędkość: | 21.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1799 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (78 %) |
| Suma kalorii: | 8237 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 121.45 km i 5h 42m |
| Więcej statystyk | |
Góra Św. Anny nr 12
Sobota, 14 grudnia 2013Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 117.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:44 | km/h: | 20.48 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2737kcal | Podjazdy: | 876m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - K.K - G. Sw. Anny - Strzelce Op. - Toszek - Pyskowice - Gliwice
Ostatnia wycieczka w tym roku, juz troszke za zimno jak dla mnie. Czas na odpoczynek i regeneracje.
Kilka zdjec ponizej. Jak widac pogoda mimo chlodu dopisala.
Zaklad koksowniczy w Zdzieszowicach - wg Wiki, najnowoczesniejszy w Polsce i Europie
Chwila odpoczynku podczas wjazdu na GSA. W przednum kole mam bialo-czarna opone, ktora nieco odroznia sie od czarnej z tylu. Chyba bede musial wymienic na taka sama jak z przodu.
Klasztor na Gorze Sw. Anny po raz 12 w tym roku przed moimi oczami
Gliwice - K.K - G. Sw. Anny - Strzelce Op. - Toszek - Pyskowice - Gliwice
Ostatnia wycieczka w tym roku, juz troszke za zimno jak dla mnie. Czas na odpoczynek i regeneracje.
Kilka zdjec ponizej. Jak widac pogoda mimo chlodu dopisala.
Zaklad koksowniczy w Zdzieszowicach - wg Wiki, najnowoczesniejszy w Polsce i Europie
Chwila odpoczynku podczas wjazdu na GSA. W przednum kole mam bialo-czarna opone, ktora nieco odroznia sie od czarnej z tylu. Chyba bede musial wymienic na taka sama jak z przodu.
Klasztor na Gorze Sw. Anny po raz 12 w tym roku przed moimi oczami
Góra Św. Anny nr 11
Niedziela, 1 grudnia 2013Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 125.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:40 | km/h: | 22.15 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 187( 93%) | HRavg | 157( 78%) |
| Kalorie: | 5500kcal | Podjazdy: | 923m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - K.K - Zdzieszowice - G. Sw. Anny - Strzelce Op. - Toszek - Pyskowice - Wieszowa - Gliwice
Gliwice - K.K - Zdzieszowice - G. Sw. Anny - Strzelce Op. - Toszek - Pyskowice - Wieszowa - Gliwice