Krisstof
Głogówek, Krapkowice
Niedziela, 27 października 2013Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 178.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:23 | km/h: | 24.11 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 162( 81%) | HRavg | 122( 61%) |
| Kalorie: | 5152kcal | Podjazdy: | 870m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - Sośnicowice - Bierawa - Pawłowiczki - Głogówek - Krapkowice - Strzelce Op - Toszek - Pyskowice - Wieszowa - Gliwice
Kolejny piekny dzien tej jesieni. Wczoraj w liczniku na 133km wyczerpala sie bateria, wiec dzis pojechalem dokladnie ta sama trasa. Jechalo sie jeszcze lepiej niz wczoraj. Wysoka srednia jak na mnie moze o tym zaswiadczyc :)
Dobrym znakiem jest tez srednia pulsu, ktora jak na taki dlugi odcinek wyniosla tylko 122/min. Kiedys srednie oscylowaly okolo 150, wiec chyba swiadczy to o wzroscie albo pewnej stabilizacji formy i o tym ze mniej sie mecze w trakcie jazdy
Tutaj statystyki
Gliwice - Sośnicowice - Bierawa - Pawłowiczki - Głogówek - Krapkowice - Strzelce Op - Toszek - Pyskowice - Wieszowa - Gliwice
Kolejny piekny dzien tej jesieni. Wczoraj w liczniku na 133km wyczerpala sie bateria, wiec dzis pojechalem dokladnie ta sama trasa. Jechalo sie jeszcze lepiej niz wczoraj. Wysoka srednia jak na mnie moze o tym zaswiadczyc :)
Dobrym znakiem jest tez srednia pulsu, ktora jak na taki dlugi odcinek wyniosla tylko 122/min. Kiedys srednie oscylowaly okolo 150, wiec chyba swiadczy to o wzroscie albo pewnej stabilizacji formy i o tym ze mniej sie mecze w trakcie jazdy
Tutaj statystyki