Krisstof
Cvilin, Krnov, Opava
Niedziela, 4 maja 2014Kategoria 5) 200 < ...
| Km: | 203.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:46 | km/h: | 23.21 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 174( 87%) | HRavg | 130( 65%) |
| Kalorie: | 5621kcal | Podjazdy: | 1050m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - K.K - Pawłowiczki - Głubczyce - Krnov - Opava - Racibórz - Rudy - Sośnicowice - Gliwice
Track
Dzisiaj jechało się całkiem dobrze, lecz wiał silny i lodowaty wiatr. Gdyby nie to srednia pewnie bylaby troche wyzsza.
Tradycja juz sie staje wjazd na gore Cvilin w Krnovie - fajna zaprawa przed wspinaczkami na Tour de Pologne :)
Machnalem kilka zdjec - glownie kwitnacemu rzepakowi
Napis jest na zoltej tablicy przez co zlewa sie z tlem
Gliwice - K.K - Pawłowiczki - Głubczyce - Krnov - Opava - Racibórz - Rudy - Sośnicowice - Gliwice
Track
Dzisiaj jechało się całkiem dobrze, lecz wiał silny i lodowaty wiatr. Gdyby nie to srednia pewnie bylaby troche wyzsza.
Tradycja juz sie staje wjazd na gore Cvilin w Krnovie - fajna zaprawa przed wspinaczkami na Tour de Pologne :)
Machnalem kilka zdjec - glownie kwitnacemu rzepakowi
Napis jest na zoltej tablicy przez co zlewa sie z tlem
Góra Św. Anny nr 5 + grill
Czwartek, 1 maja 2014Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 186.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:35 | km/h: | 24.62 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 174( 87%) | HRavg | 131( 65%) |
| Kalorie: | 4249kcal | Podjazdy: | 805m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - Sośnicowice - K-K - Zdzieszowice - GSA - Strzelce Op - Toszek - Pyskowice - Gliwice - Sośnicowice - Rudziniec - Niewiesze - Pyskowice - Wieszowa - Gliwice
Rundka na GSA, powrot do Gliwic na działkowego grilla a potem jeszcze rundka do Rudzinca. Dobrze sie jechalo, pogoda dopisala. Na Górze Św. Anny sporo turytów oraz rowerzystów.
Po wczesniejszych problemach z czujnikiem pomiaru tetna z Brytona, uzylem czujnika z Garmina i o dziwo zadzialalo co mnie niezmiernie ucieszylo. Mozliwosc kontrolowania pulsu na trasie jest dla mnie bardzo wazna, wiec od teraz bede uzywal czujnika z Garmina a w miedzyczasie sprobuje zareklamowac Brytona
Track
Gliwice - Sośnicowice - K-K - Zdzieszowice - GSA - Strzelce Op - Toszek - Pyskowice - Gliwice - Sośnicowice - Rudziniec - Niewiesze - Pyskowice - Wieszowa - Gliwice
Rundka na GSA, powrot do Gliwic na działkowego grilla a potem jeszcze rundka do Rudzinca. Dobrze sie jechalo, pogoda dopisala. Na Górze Św. Anny sporo turytów oraz rowerzystów.
Po wczesniejszych problemach z czujnikiem pomiaru tetna z Brytona, uzylem czujnika z Garmina i o dziwo zadzialalo co mnie niezmiernie ucieszylo. Mozliwosc kontrolowania pulsu na trasie jest dla mnie bardzo wazna, wiec od teraz bede uzywal czujnika z Garmina a w miedzyczasie sprobuje zareklamowac Brytona
Track
Praca + 6 rund
Środa, 30 kwietnia 2014Kategoria Praca
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 3 rundy
Wtorek, 29 kwietnia 2014Kategoria Praca
| Km: | 39.00 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:45 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014Kategoria Praca
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:55 | km/h: | 21.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Cvilin, Krnov, Opava
Niedziela, 27 kwietnia 2014Kategoria 5) 200 < ...
| Km: | 204.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:28 | km/h: | 21.61 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1071m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - Bierawa - Cisek - Pawłowiczki - Głubczyce - Krnov - Opava - Racibórz - Rudy - Sośnicowice - Gliwice
Track
Gliwice - Bierawa - Cisek - Pawłowiczki - Głubczyce - Krnov - Opava - Racibórz - Rudy - Sośnicowice - Gliwice
Track
Praca + 3 rundy
Piątek, 25 kwietnia 2014Kategoria Praca
| Km: | 39.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca
Wtorek, 22 kwietnia 2014Kategoria Praca
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:50 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Jura
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 187.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:38 | km/h: | 24.56 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 988m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - T.G - Świerklaniec - Siewierz - Zawiercie - Kroczyce - Żarki - Koziegłowy - Kalety - Tworóg - T.G - Gliwice
Dla odmiany nowa trasa. Pierwszy raz zapuściłem się aż na Jure. Od rana ładna pogoda zepsuła się niestety w okolicy Tarnowskich Gór w drodze powrotnej. Troche popadało, ale rozumiem ze to wina lanego poniedzialku ;) Droga od Siewierza do Zawiercia komfortowa z szerokim poboczem. Za Zawierciem zaczęły się podjazdy, dosyć pofałdowany teren, ale jechało się dobrze. Od Kroczyc do Żarek nawierzchnia fatalna, nieremontowana od 30 lat. Całe szczęscie wymieniłem na początku sezonu opony z 23 mm na 32 i musze przyznac ze był to strzał w 10. Ani razu jeszcze nie złapałem gumy, a w sytuacji takich właśnie dziurawych dróg są wręcz nieocenione. Z Żarek do Koziegłów droga troche lepsza, natomiast w samych Koziegłowach zdarzyła się droga z "kocimi łbami". Generalnie brzydkie i zaniedbane miasto. Jedynie rynek z fontanną i kozimi głowami w miarę ciekawy.
Kolejna częśc trasy od Koziegłów do Tworóga bardzo sprawnie się pokonywało, średnia 28-30km/h. Dobra nawierzchnia, lecz niestety bez pobocza. To jest niepojęte dla mnie jak można budować nowe drogi bez dobrego pobocza. Projektanci dróg albo mózgi zostawili w domu albo dostali ogólny prikaz cięcia kosztów przy projektowaniu nowych dróg, brak słów.
Od Tworóga do T.G ruchliwa trasa, zaczęło tez padac, ale tylko kilka km w deszczu. Potem kolejne kilkanaście na mokrej i śliskiej nawierzchni.
Track
Gliwice - T.G - Świerklaniec - Siewierz - Zawiercie - Kroczyce - Żarki - Koziegłowy - Kalety - Tworóg - T.G - Gliwice
Dla odmiany nowa trasa. Pierwszy raz zapuściłem się aż na Jure. Od rana ładna pogoda zepsuła się niestety w okolicy Tarnowskich Gór w drodze powrotnej. Troche popadało, ale rozumiem ze to wina lanego poniedzialku ;) Droga od Siewierza do Zawiercia komfortowa z szerokim poboczem. Za Zawierciem zaczęły się podjazdy, dosyć pofałdowany teren, ale jechało się dobrze. Od Kroczyc do Żarek nawierzchnia fatalna, nieremontowana od 30 lat. Całe szczęscie wymieniłem na początku sezonu opony z 23 mm na 32 i musze przyznac ze był to strzał w 10. Ani razu jeszcze nie złapałem gumy, a w sytuacji takich właśnie dziurawych dróg są wręcz nieocenione. Z Żarek do Koziegłów droga troche lepsza, natomiast w samych Koziegłowach zdarzyła się droga z "kocimi łbami". Generalnie brzydkie i zaniedbane miasto. Jedynie rynek z fontanną i kozimi głowami w miarę ciekawy.
Kolejna częśc trasy od Koziegłów do Tworóga bardzo sprawnie się pokonywało, średnia 28-30km/h. Dobra nawierzchnia, lecz niestety bez pobocza. To jest niepojęte dla mnie jak można budować nowe drogi bez dobrego pobocza. Projektanci dróg albo mózgi zostawili w domu albo dostali ogólny prikaz cięcia kosztów przy projektowaniu nowych dróg, brak słów.
Od Tworóga do T.G ruchliwa trasa, zaczęło tez padac, ale tylko kilka km w deszczu. Potem kolejne kilkanaście na mokrej i śliskiej nawierzchni.
Track
Szonów, Głogówek
Sobota, 19 kwietnia 2014Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 154.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:24 | km/h: | 20.88 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 643m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - Sośnicowice - Bierawa - Cisek - Polska Cerekiew - Pawłowiczki - Ucieszków - Szonów - Głogówek - Twardawa - Większyce - K-K - Sośnicowice - Gliwice
Gdy wyjeżdżałem rano nic nie wskazywało na to, że warunki pogodowe tak sie zmienia. Z rana cieplutko, slonecznie, super warunki do jazdy. Niestety juz okolo poludnia nadciagnely chmury i wzmogl sie porywisty wiatr, ktory bardzo utrudnial jazde. Troche tez pokropilo, na szczescie niegroznie. Zmachalem sie duzo bardziej niz przed tygodniem gdzie przejechalem 80km wiecej.
Track
Gliwice - Sośnicowice - Bierawa - Cisek - Polska Cerekiew - Pawłowiczki - Ucieszków - Szonów - Głogówek - Twardawa - Większyce - K-K - Sośnicowice - Gliwice
Gdy wyjeżdżałem rano nic nie wskazywało na to, że warunki pogodowe tak sie zmienia. Z rana cieplutko, slonecznie, super warunki do jazdy. Niestety juz okolo poludnia nadciagnely chmury i wzmogl sie porywisty wiatr, ktory bardzo utrudnial jazde. Troche tez pokropilo, na szczescie niegroznie. Zmachalem sie duzo bardziej niz przed tygodniem gdzie przejechalem 80km wiecej.
Track