Krisstof
Kietrz, Głubczyce
Niedziela, 6 października 2013Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 174.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:34 | km/h: | 23.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 750m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - Sośnicowice - Rudy - Racibórz - Kietrz - Głubczyce - Głogówek - K-K - Sośnicowice - Gliwice
Gliwice - Sośnicowice - Rudy - Racibórz - Kietrz - Głubczyce - Głogówek - K-K - Sośnicowice - Gliwice
Góra Św. Anny nr 6
Sobota, 5 października 2013Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 148.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:25 | km/h: | 23.06 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Trasa:
Gliwice - K-K - G. Św. Anny - Strzelce Opolskie - Toszek - T.G - Gliwice
Gliwice - K-K - G. Św. Anny - Strzelce Opolskie - Toszek - T.G - Gliwice
Praca + 4 rundy
Piątek, 4 października 2013Kategoria Praca
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 25.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 4 rundy
Czwartek, 3 października 2013Kategoria Praca
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 25.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 2 rundy
Środa, 2 października 2013Kategoria Praca
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 22.59 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Głogówek, Krapkowice
Niedziela, 29 września 2013Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 170.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:37 | km/h: | 22.32 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Trasa
Gliwice - K-K - Ucieszków - Szonów - Głogówek - Krapkowice - Gogolin - Strzelce Opolskie - Toszek - Pyskowice - Gliwice
Z rana tylko 10 stopni, potem slonecznie i cieplej, pod wieczor znow zimno. Jesien w pelni. Dzis pierwszy raz od dluzszegu trasa z Krapkowic do Strzelec Opolskich. Dawno tedy nie jechalem ze wzgledu na powazne roboty drogowe. Na szczescie nowa nawierzchnia juz lezy wiec sie fajnie jechalo. Niestety w wiekszosci odnowionych drog ciagle nie ma pobocza a jesli jest to szutrowe. W tym kraju jednak ciagle niektorzy ciezko maja z mysleniem
Gliwice - K-K - Ucieszków - Szonów - Głogówek - Krapkowice - Gogolin - Strzelce Opolskie - Toszek - Pyskowice - Gliwice
Z rana tylko 10 stopni, potem slonecznie i cieplej, pod wieczor znow zimno. Jesien w pelni. Dzis pierwszy raz od dluzszegu trasa z Krapkowic do Strzelec Opolskich. Dawno tedy nie jechalem ze wzgledu na powazne roboty drogowe. Na szczescie nowa nawierzchnia juz lezy wiec sie fajnie jechalo. Niestety w wiekszosci odnowionych drog ciagle nie ma pobocza a jesli jest to szutrowe. W tym kraju jednak ciagle niektorzy ciezko maja z mysleniem
Racibórz, Głubczyce
Niedziela, 22 września 2013Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 170.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:14 | km/h: | 23.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - Sośnicowice - Rudy - Racibórz - Głubczyce - Głogówek - K-K - Sośnicowice - Gliwice
Gliwice - Sośnicowice - Rudy - Racibórz - Głubczyce - Głogówek - K-K - Sośnicowice - Gliwice
Góra Św. Anny nr 5
Sobota, 21 września 2013Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 113.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:40 | km/h: | 24.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 4 rundy
Piątek, 20 września 2013Kategoria Praca
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:55 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 5 rund
Czwartek, 19 września 2013Kategoria Praca
| Km: | 53.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 24.46 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||