Krisstof
Wpisy archiwalne w kategorii
Praca
| Dystans całkowity: | 5428.00 km (w terenie 30.50 km; 0.56%) |
| Czas w ruchu: | 230:37 |
| Średnia prędkość: | 23.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1919 m |
| Suma kalorii: | 4068 kcal |
| Liczba aktywności: | 127 |
| Średnio na aktywność: | 42.74 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Praca + 8 rund
Środa, 28 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 74.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 24.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Nawet fajnie sie jechalo po pracy. Mniejsze obciazenie z poprzednich 2 dni poskutkowalo dzis wieksza moca. Plan na jutro i piatek tak sam jak dzis. Trzeba korzystac z resztek lata...
Praca + 2 rundy
Wtorek, 27 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 32.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 20.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 8 rund
Piątek, 23 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 74.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 24.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 8 rund
Czwartek, 22 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 74.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 24.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 8 rund
Środa, 21 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 74.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 24.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
W drodze do pracy na wetrepach zlapalem gume, ktory to juz raz w tym roku :/
Praca + dzialka
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 2 rundy
Środa, 14 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 25.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 3 rundy
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 39.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 24.63 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 8 rund
Czwartek, 8 sierpnia 2013Kategoria Praca
| Km: | 74.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 24.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 35.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Dzis podobno najgoretszy dzien tego roku, no i rzeczywiscie przyjemne ciepelko ogarnialo czlowieka od rana. Juz po 8 na autostradzie bylo prawie 28C a jak wracalem temperatura siegala 35 stopni. Calkiem sympatycznie :)