Krisstof
Wpisy archiwalne w kategorii
3) 100 - 150
| Dystans całkowity: | 14548.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 544:09 |
| Średnia prędkość: | 21.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 50878 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 188 (101 %) |
| Suma kalorii: | 185265 kcal |
| Liczba aktywności: | 122 |
| Średnio na aktywność: | 119.25 km i 5h 36m |
| Więcej statystyk | |
Shipley - Keighley - Kettlewell
Poniedziałek, 6 października 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 129.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:14 | km/h: | 20.74 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley - Keighley - Kettlewell - Grassington - Greenhow Hill - Pateley Bridge - Ripley - Harrogate - Otley - Shipley
Sprzyjajaca aura nie pozwolila mi dzis siedziec w domu. Wyruszylem do Yorkshire Dales a potem do Pateley Bridge. Po drodze lekkie wzniesienie o dzwiecznej nazwie Greenhow Hill.
Sprzyjajaca aura nie pozwolila mi dzis siedziec w domu. Wyruszylem do Yorkshire Dales a potem do Pateley Bridge. Po drodze lekkie wzniesienie o dzwiecznej nazwie Greenhow Hill.
Shipley - York - Shipley
Niedziela, 5 października 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 114.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:07 | km/h: | 22.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley - York - Shipley
Shipley - York - Shipley
Piątek, 3 października 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 114.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:30 | km/h: | 20.74 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley - York - Shipley
Sloneczko zachecalo dzis do wskoczenia na bajka co tez uczynilem. Niestety owo sloneczko nie ma juz poweru z lata wiec zimno bylo jak skurczybyk - srednia temp. 8.4 st C. Mialem polpaczaste rekawiczki oraz nie wzialem ochraniaczy na stopy - w efekcie zmarzlem okrutnie. Zima za pasem :(
Sloneczko zachecalo dzis do wskoczenia na bajka co tez uczynilem. Niestety owo sloneczko nie ma juz poweru z lata wiec zimno bylo jak skurczybyk - srednia temp. 8.4 st C. Mialem polpaczaste rekawiczki oraz nie wzialem ochraniaczy na stopy - w efekcie zmarzlem okrutnie. Zima za pasem :(
Shipley - York - Shipley
Piątek, 26 września 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 114.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:11 | km/h: | 22.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley York - Shipley
Oj, jesien juz sie zbliza, ale dzis byla taka iscie polska zlota jesien :)
Korzystajac z aury jutro jade do Hawes w sercu Yorkshire Dales. Troche martwi mnie fakt jakiejs drobnej kontuzji, chyba nadwyrezylem sciegna albo wiazadla bo bola :( Mam nadzieje ze przejdzie....
Oj, jesien juz sie zbliza, ale dzis byla taka iscie polska zlota jesien :)
Korzystajac z aury jutro jade do Hawes w sercu Yorkshire Dales. Troche martwi mnie fakt jakiejs drobnej kontuzji, chyba nadwyrezylem sciegna albo wiazadla bo bola :( Mam nadzieje ze przejdzie....
Shipley - York - Shipley
Piątek, 19 września 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 118.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:07 | km/h: | 19.39 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley - York - Shipley
Aura nie najgorsza wiec trzeba bylo jakos spozytkowac mile czas :) Trasa ta co zawsze - do York - z ta roznica ze tym razem wjechalem do centrum co robie bardzo rzadko. Pstryknalem kilka fotek, pokrecilem sie po - jak zwykle zaludnionym - centrum i ruszylem w droge powrotna. York - podobnie jak Barcelona - jest bardzo przyjazny rowerzystom, wszedzie ich pelno, jednak w Barcelonie jest znacznie wiecej przestrzeni przez co komfort jazdy jest duzo wiekszy. York to stare miasto wiec uliczki w centrum sa bardzo waskie a jazda bardzo malo komfortowa.
Czas przejazdu byl krotszy, ale juz niech strace ;)
York Minster czyli najbardziej rozpoznawalna chluba York na swiecie
Statki wycieczkowe po rzece Ouse
Aura nie najgorsza wiec trzeba bylo jakos spozytkowac mile czas :) Trasa ta co zawsze - do York - z ta roznica ze tym razem wjechalem do centrum co robie bardzo rzadko. Pstryknalem kilka fotek, pokrecilem sie po - jak zwykle zaludnionym - centrum i ruszylem w droge powrotna. York - podobnie jak Barcelona - jest bardzo przyjazny rowerzystom, wszedzie ich pelno, jednak w Barcelonie jest znacznie wiecej przestrzeni przez co komfort jazdy jest duzo wiekszy. York to stare miasto wiec uliczki w centrum sa bardzo waskie a jazda bardzo malo komfortowa.
Czas przejazdu byl krotszy, ale juz niech strace ;)
York Minster czyli najbardziej rozpoznawalna chluba York na swiecie
Statki wycieczkowe po rzece Ouse
Shipley - Keighley - Kettlewell
Czwartek, 18 września 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 120.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:35 | km/h: | 21.49 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley - Keighley - Kettlewell - Grassington - Bolton Abbey - Ilkley - Otley - Shipley - Bradford - Shipley
Piekna dzis pogode mialem na trasie, sloneczko swiecilo prawie jak w Hiszpanii, bezwietrznie i cieplo. Przed wyjsciem ubralem sie na "dlugo" jednak po chwili sie wrocilem i zostawilem dodatki w domu. W sumie to jeszcze kalendarzowe lato ale tu w UK aura nas nie rozpieszcza. Oby tak sie utrzymalo do weekendu to wyskocze nad morze - 130km w jedna strone :)
Ponizej kilka zdjec
Moje ulubione Yorkshire Dales:
Piekna dzis pogode mialem na trasie, sloneczko swiecilo prawie jak w Hiszpanii, bezwietrznie i cieplo. Przed wyjsciem ubralem sie na "dlugo" jednak po chwili sie wrocilem i zostawilem dodatki w domu. W sumie to jeszcze kalendarzowe lato ale tu w UK aura nas nie rozpieszcza. Oby tak sie utrzymalo do weekendu to wyskocze nad morze - 130km w jedna strone :)
Ponizej kilka zdjec
Moje ulubione Yorkshire Dales:
Shipley - York - Shipley
Piątek, 29 sierpnia 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 115.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:50 | km/h: | 23.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley - York - Shipley
Shipley - York - Shipley
Niedziela, 24 sierpnia 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 114.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:50 | km/h: | 23.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley - York - Shipley
Shipley - Keighley - Kettlewell
Piątek, 22 sierpnia 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 107.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:21 | km/h: | 20.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley - Keighley - Kettlewell - Grassington - Bolton Abbey - Ilkley - Otley - Shipley
Moja ulubiona trasa do Yorkshire Dales. Slaba srednia, ale troche gorek bylo no i nie ukrywam ze bez formy jestem, dramat!
Moja ulubiona trasa do Yorkshire Dales. Slaba srednia, ale troche gorek bylo no i nie ukrywam ze bez formy jestem, dramat!
Shipley - York - Shipley
Czwartek, 21 sierpnia 2008Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 114.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:57 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Shipley - York - Shipley
W poszukiwaniu utraconej formy. Trasa do York, aura laskawa a nawet rzeklbym prawie idealna, tylko moment padalo, temp. okolo 17-18 C. Do formy jednak ciagle daleko. Musze nadrobic stracony czas bo z km w tym miesiacu cieniutko.
A na screenie jest blad. Moj licznik stacjonarny pokazal ze ta trase przebylem w 4h i 52 min :)
W poszukiwaniu utraconej formy. Trasa do York, aura laskawa a nawet rzeklbym prawie idealna, tylko moment padalo, temp. okolo 17-18 C. Do formy jednak ciagle daleko. Musze nadrobic stracony czas bo z km w tym miesiacu cieniutko.
A na screenie jest blad. Moj licznik stacjonarny pokazal ze ta trase przebylem w 4h i 52 min :)