Information


My friends

Recommended

Facebook profile

BIG Challenge

Ania

Annual chart

Wykres roczny blog rowerowy Krisstof.bikestats.pl

My bike

Archives

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:1859.18 km (w terenie 11.00 km; 0.59%)
Czas w ruchu:76:51
Średnia prędkość:24.19 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Suma podjazdów:3541 m
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:88.53 km i 3h 39m
Więcej statystyk

Praca + 8 rund

Piątek, 30 sierpnia 2013Kategoria Praca
Km:74.00Km teren:1.00 Czas:03:00km/h:24.67
Pr. maks.:0.00Temperatura:13.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Champion

Praca + 6 rund

Czwartek, 29 sierpnia 2013Kategoria Praca
Km:60.00Km teren:1.00 Czas:02:30km/h:24.00
Pr. maks.:0.00Temperatura:13.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Champion
Z planowanych 8 rundek wyszlo 6. Troche wialo, pochmurnie, do tego znowu gume zlapalem, wiec morale do jazdy spadlo. Wsadzilem zapasowa pocerowana 4 łatami, ciekawe jak dlugo wytrzyma :)

Praca + 8 rund

Środa, 28 sierpnia 2013Kategoria Praca
Km:74.00Km teren:1.00 Czas:03:00km/h:24.67
Pr. maks.:0.00Temperatura:19.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Champion
Nawet fajnie sie jechalo po pracy. Mniejsze obciazenie z poprzednich 2 dni poskutkowalo dzis wieksza moca. Plan na jutro i piatek tak sam jak dzis. Trzeba korzystac z resztek lata...

Praca + 2 rundy

Wtorek, 27 sierpnia 2013Kategoria Praca
Km:32.00Km teren:1.00 Czas:01:20km/h:24.00
Pr. maks.:0.00Temperatura:15.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Champion

Praca

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013Kategoria Praca
Km:20.00Km teren:1.00 Czas:00:50km/h:24.00
Pr. maks.:65.00Temperatura:15.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Champion

Krnov, Vrbno pod Pradedem

Niedziela, 25 sierpnia 2013Kategoria 5) 200 < ...
Km:255.00Km teren:0.00 Czas:10:23km/h:24.56
Pr. maks.:65.00Temperatura:23.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:2000mRower:Champion
Trasa:

Gliwice - K-K - Głubczyce - Krnov - Vrbno pod Pradědem - Zlate Hory - Głuchołazy - Prudnik - Głogówek - K-K - Gliwice

Kolejny piekny dzien od rana, wiec nie bylo innej opcji jak kolejna weekendowa przejazdzka. Niestety troszke pozno wyruszylem gdyz okazalo sie ze detka ktora przebilem 2 dni temu i zalatalem wczoraj posiada jeszcze 2 dziury a jako ze nie mialem innej zapasowej musialem troche czasu poswiecic by zalatac w calosci ta detke. Ostatecznie robi jako zapas ale ma 4 łaty więc znowu trzeba pofatygować sie do sklepu i zakupic kolejna partie detek.
Wyjechalem wiec o 9.30 ale od samego poczatku dobrze mi sie jechalo. Planowalem pojechac do Krnov a stamtad odbic na Prudnik ale jak to czasem bywa - plany w trasie sie zmieniaja. W Krnov mialem srednia 27km/h co jest dla mnie kosmiczna wrecz wartoscia, a przerw mialem 2 minuty, wiec postanowilem troszke wydluzyc trase i pojechalem na Vbrno. Po drodze zatrzymalem sie przy rzece Opava i zmoczylem glowe, coz za przyjemne doznanie. Woda zimna, ale przyjemnosc spora :)
Bylo troche wspinania, potem szybki zjazd do Głuchołaz i Prudnika gdzie zrobilem zapas wody. Nastepnie kierunek na Glogowek i K-K. Wycieczka udana, teraz czas na regeneracje :)
Niestety Garmin juz robi tylko jako licznik, wiec tracka nie ma. Jest jedynie trasa mapy zrobiona w Goglach

Praca + 8 rund

Piątek, 23 sierpnia 2013Kategoria Praca
Km:74.00Km teren:1.00 Czas:03:00km/h:24.67
Pr. maks.:0.00Temperatura:18.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Champion

Praca + 8 rund

Czwartek, 22 sierpnia 2013Kategoria Praca
Km:74.00Km teren:1.00 Czas:03:00km/h:24.67
Pr. maks.:0.00Temperatura:17.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Champion

Praca + 8 rund

Środa, 21 sierpnia 2013Kategoria Praca
Km:74.00Km teren:1.00 Czas:03:00km/h:24.67
Pr. maks.:0.00Temperatura:19.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Champion
W drodze do pracy na wetrepach zlapalem gume, ktory to juz raz w tym roku :/

Praca + dzialka

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013Kategoria Praca
Km:25.00Km teren:0.00 Czas:01:10km/h:21.43
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Champion