Krisstof
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 272.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:28 |
| Średnia prędkość: | 21.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1122 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (76 %) |
| Suma kalorii: | 11314 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 136.31 km i 6h 14m |
| Więcej statystyk | |
Krapkowice, Gogolin
Sobota, 24 marca 2012Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 150.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:38 | km/h: | 22.71 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | HRmax: | 183( 93%) | HRavg | 150( 76%) | |
| Kalorie: | 6134kcal | Podjazdy: | 562m | Rower: | Champion | ||
Gliwice, Kedzierzyn-Kozle, Glogowek, Krapkowice, Gogolin, Strzelce Opolskie, Toszek, Pyskowice, Gliwice
Góra Św. Anny
Sobota, 17 marca 2012Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 122.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:50 | km/h: | 20.91 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 191( 97%) | HRavg | 149( 76%) |
| Kalorie: | 5180kcal | Podjazdy: | 560m | Rower: | Champion | ||
Gliwice - K.K. - Góra Św. Anny - Strzelce - Pławniowice - Kleszczów - Gliwice
Pierwsza wycieczka w tym roku. Po przerwie zimowej, wreszcie piekna pogoda, która trzeba było odpowiednio wykorzystać. Po powrocie do Polski przyjdzie mi eksplorowac okoliczne trasy. Na pierwszy ogien trasa na Góre Św. Anny liczaca ponad 120km. Ostatni raz jechalem tam poltora roku temu gdzie spotkalem sie z Platonem.
Za Strzelcami Opolskimi przeoczylem znak i wyladowalem na autostradzie A4. Nie chcialem zawracac, wiec wjechalem, aczkolwiek wiem, ze nie powinienem tego robic, no ale nie bylo tak zle. Piekne pobocze i plaska trasa spowodowaly, ze szybko dojechalem do pierwszego zjazdu. W tym czasie tylko 2 samochody na mnie zatrabily, wiec nie zostalem specjalnie wygwizdany ;) Niezly poczatek :)
Po drodze mialem kilka kryzysow a najwiekszy podjezdzajac pod G. SW. Anny. Dluga przerwa bez roweru zrobila swoje :(
Ponizej statystyki
Pierwsza wycieczka w tym roku. Po przerwie zimowej, wreszcie piekna pogoda, która trzeba było odpowiednio wykorzystać. Po powrocie do Polski przyjdzie mi eksplorowac okoliczne trasy. Na pierwszy ogien trasa na Góre Św. Anny liczaca ponad 120km. Ostatni raz jechalem tam poltora roku temu gdzie spotkalem sie z Platonem.
Za Strzelcami Opolskimi przeoczylem znak i wyladowalem na autostradzie A4. Nie chcialem zawracac, wiec wjechalem, aczkolwiek wiem, ze nie powinienem tego robic, no ale nie bylo tak zle. Piekne pobocze i plaska trasa spowodowaly, ze szybko dojechalem do pierwszego zjazdu. W tym czasie tylko 2 samochody na mnie zatrabily, wiec nie zostalem specjalnie wygwizdany ;) Niezly poczatek :)
Po drodze mialem kilka kryzysow a najwiekszy podjezdzajac pod G. SW. Anny. Dluga przerwa bez roweru zrobila swoje :(
Ponizej statystyki