Krisstof
Krnov, Opava, Ostrava
Niedziela, 4 sierpnia 2013Kategoria 5) 200 < ...
| Km: | 219.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:08 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1541m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - Głubczyce - Krnov - Opava - Ostrava - Woddzisław Śl. - Rybnik - Gliwice
Dosyć póżno dziś wyjechałem bo o 9:34, ale zapowiadali upały i w sumie nie planowałem dłuższej wycieczki. No ale okazało się ze upały przeszły bokiem za to niespodziewanie na trasie pojawił się deszcz. Troche mnie zmoczyło w okolicach Głubczyc, ale potem po deszczu pozostało jedynie wspomnienie.
W Ostravie troszke pokrecilem sie wokol centrum handlowego Nova Karolina i porobilem kilka zdjec.
W okolicach Opavy mialem srednia 26km/h ale potem troszke opadlem z sil. Byc moze dlatego ze zamiast izotonika pilem cole co moglo miec wplyw na mniejsza moc.
Żywienie:
- 1.5l izotonika
- 4l Coli
- 2 banany
- 3 brzoskwinie
Tak sie zachmurzylo w okolicy Głubczyc
Rynek w Opavie
Ostrava
Nie tylko w Gliwicach jest Forum, jak się okazuje również w Ostravie
No prosze jaki jestem sławny, moje zdjęcie nawet do Czech dotarło :D
Te budynki i to miejsce troszke Leeds mi przypomina a konkretnie okolice Royal Armouries Museum w Clarence Dock (Leeds), tylko jakby 10 razy mniejsze
Mini fontanna w ktorej troszke sie ochlodzilem. W tle moj aluminiowy rumak ;)
Gliwice - Głubczyce - Krnov - Opava - Ostrava - Woddzisław Śl. - Rybnik - Gliwice
Dosyć póżno dziś wyjechałem bo o 9:34, ale zapowiadali upały i w sumie nie planowałem dłuższej wycieczki. No ale okazało się ze upały przeszły bokiem za to niespodziewanie na trasie pojawił się deszcz. Troche mnie zmoczyło w okolicach Głubczyc, ale potem po deszczu pozostało jedynie wspomnienie.
W Ostravie troszke pokrecilem sie wokol centrum handlowego Nova Karolina i porobilem kilka zdjec.
W okolicach Opavy mialem srednia 26km/h ale potem troszke opadlem z sil. Byc moze dlatego ze zamiast izotonika pilem cole co moglo miec wplyw na mniejsza moc.
Żywienie:
- 1.5l izotonika
- 4l Coli
- 2 banany
- 3 brzoskwinie
Tak sie zachmurzylo w okolicy Głubczyc
Rynek w Opavie
Ostrava
Nie tylko w Gliwicach jest Forum, jak się okazuje również w Ostravie
No prosze jaki jestem sławny, moje zdjęcie nawet do Czech dotarło :D
Te budynki i to miejsce troszke Leeds mi przypomina a konkretnie okolice Royal Armouries Museum w Clarence Dock (Leeds), tylko jakby 10 razy mniejsze
Mini fontanna w ktorej troszke sie ochlodzilem. W tle moj aluminiowy rumak ;)