Krisstof
The Cow and the Calf nr 9
Środa, 1 kwietnia 2009Kategoria 1) ... < 50
| Km: | 38.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 23.09 |
| Pr. maks.: | 75.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 189(101%) | HRavg | 159( 85%) |
| Kalorie: | 1840kcal | Podjazdy: | 726m | Rower: | |||
Shipley - Baildon - The Cow and The Calf - Ilkley - Otley - Shipley
Pierwsza kwietniowa przejazdzka i pierwsza w tym roku na "krotko". Tak cieplo, ze postanowilem ubrac sie letnio i nawet nie zmarzlem specjalnie, mimo ze ruszylem w trase okolo 18tej. Do tego wykrecilem najlepszy czas na tym dystansie, srednia moze nie powala ale podjazdy sa troszke meczace...
Pierwsza kwietniowa przejazdzka i pierwsza w tym roku na "krotko". Tak cieplo, ze postanowilem ubrac sie letnio i nawet nie zmarzlem specjalnie, mimo ze ruszylem w trase okolo 18tej. Do tego wykrecilem najlepszy czas na tym dystansie, srednia moze nie powala ale podjazdy sa troszke meczace...
komentarze
No coz... Ja na podjazdach to czasem jade ponizej 10km/h. Zapraszam w moje rejony to zobaczymy czy dalej bedziesz wjezdzal z predkoscia 20km/h przez 10 km ;)
Krisstof - 11:48 czwartek, 2 kwietnia 2009 | linkuj
Ja też na podjazdach nie szaleje, powiedzmy 18-20km/h, ale na zjeździe już 50-60 :) I jakimś dziwnym trafem średnia wychodzi koło 30 :P
Platon - 10:23 czwartek, 2 kwietnia 2009 | linkuj
W sumie racja, ale na godzinke to mi sie ruszac z domu nie chce ;) Poza tym wszedzie w okolicy mam podjazdy mniejsze lub wieksze i srednia 30km/h raczej malo realna - przynajmniej na tym etapie budowania formy. No ale dzieki za rade Platon, kiedys moze sprobuje takiej "przejazdzki"
Krisstof - 10:01 czwartek, 2 kwietnia 2009 | linkuj
Jak czasami masz mało czasu powinieneś wychodzić na godzinne "przejażdżki". Przycisnąć ile się da, zobaczyłbyś, że po kilku takich wypadach miałbyś przejechane 30km (w 1h) :]
Platon - 09:47 czwartek, 2 kwietnia 2009 | linkuj
Komentuj