Krisstof
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 1591.95 km (w terenie 1.50 km; 0.09%) |
| Czas w ruchu: | 66:35 |
| Średnia prędkość: | 23.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4547 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (70 %) |
| Suma kalorii: | 27238 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 99.50 km i 4h 09m |
| Więcej statystyk | |
Praca
Wtorek, 13 maja 2014Kategoria Praca
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 6 rund
Poniedziałek, 12 maja 2014Kategoria Praca
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 6 rund
Wtorek, 6 maja 2014Kategoria Praca
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Praca + 3 rundy
Poniedziałek, 5 maja 2014Kategoria Praca
| Km: | 39.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Champion | ||
Cvilin, Krnov, Opava
Niedziela, 4 maja 2014Kategoria 5) 200 < ...
| Km: | 203.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:46 | km/h: | 23.21 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 174( 87%) | HRavg | 130( 65%) |
| Kalorie: | 5621kcal | Podjazdy: | 1050m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - K.K - Pawłowiczki - Głubczyce - Krnov - Opava - Racibórz - Rudy - Sośnicowice - Gliwice
Track
Dzisiaj jechało się całkiem dobrze, lecz wiał silny i lodowaty wiatr. Gdyby nie to srednia pewnie bylaby troche wyzsza.
Tradycja juz sie staje wjazd na gore Cvilin w Krnovie - fajna zaprawa przed wspinaczkami na Tour de Pologne :)
Machnalem kilka zdjec - glownie kwitnacemu rzepakowi
Napis jest na zoltej tablicy przez co zlewa sie z tlem
Gliwice - K.K - Pawłowiczki - Głubczyce - Krnov - Opava - Racibórz - Rudy - Sośnicowice - Gliwice
Track
Dzisiaj jechało się całkiem dobrze, lecz wiał silny i lodowaty wiatr. Gdyby nie to srednia pewnie bylaby troche wyzsza.
Tradycja juz sie staje wjazd na gore Cvilin w Krnovie - fajna zaprawa przed wspinaczkami na Tour de Pologne :)
Machnalem kilka zdjec - glownie kwitnacemu rzepakowi
Napis jest na zoltej tablicy przez co zlewa sie z tlem
Góra Św. Anny nr 5 + grill
Czwartek, 1 maja 2014Kategoria 4) 150 - 200
| Km: | 186.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:35 | km/h: | 24.62 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 174( 87%) | HRavg | 131( 65%) |
| Kalorie: | 4249kcal | Podjazdy: | 805m | Rower: | Champion | ||
Trasa:
Gliwice - Sośnicowice - K-K - Zdzieszowice - GSA - Strzelce Op - Toszek - Pyskowice - Gliwice - Sośnicowice - Rudziniec - Niewiesze - Pyskowice - Wieszowa - Gliwice
Rundka na GSA, powrot do Gliwic na działkowego grilla a potem jeszcze rundka do Rudzinca. Dobrze sie jechalo, pogoda dopisala. Na Górze Św. Anny sporo turytów oraz rowerzystów.
Po wczesniejszych problemach z czujnikiem pomiaru tetna z Brytona, uzylem czujnika z Garmina i o dziwo zadzialalo co mnie niezmiernie ucieszylo. Mozliwosc kontrolowania pulsu na trasie jest dla mnie bardzo wazna, wiec od teraz bede uzywal czujnika z Garmina a w miedzyczasie sprobuje zareklamowac Brytona
Track
Gliwice - Sośnicowice - K-K - Zdzieszowice - GSA - Strzelce Op - Toszek - Pyskowice - Gliwice - Sośnicowice - Rudziniec - Niewiesze - Pyskowice - Wieszowa - Gliwice
Rundka na GSA, powrot do Gliwic na działkowego grilla a potem jeszcze rundka do Rudzinca. Dobrze sie jechalo, pogoda dopisala. Na Górze Św. Anny sporo turytów oraz rowerzystów.
Po wczesniejszych problemach z czujnikiem pomiaru tetna z Brytona, uzylem czujnika z Garmina i o dziwo zadzialalo co mnie niezmiernie ucieszylo. Mozliwosc kontrolowania pulsu na trasie jest dla mnie bardzo wazna, wiec od teraz bede uzywal czujnika z Garmina a w miedzyczasie sprobuje zareklamowac Brytona
Track