Krisstof
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 971.18 km (w terenie 10.00 km; 1.03%) |
| Czas w ruchu: | 43:43 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3265 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (78 %) |
| Suma kalorii: | 5445 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 57.13 km i 2h 43m |
| Więcej statystyk | |
Góra Św. Anny nr 4
Niedziela, 12 maja 2013Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 114.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:03 | km/h: | 22.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Apollo | ||
Polowa trasy przejechana w deszczu, do tego bylo stosunkowo chlodno i nieciekawie.
Cala trase pokonalem bez przerw nie liczac tych przymusowych na swiatlach, w efekcie czego osiagnalem najlepszy czas w tym roku na tej trasie.
Niestety forerunner 305 zaczal fiksowac chyba od deszczu i obawiam sie ze dobiegl konca jego zywot, gdyz nie potrafie teraz odczytac z niego danych. Gwarancja juz sie dawno skonczyla wiec chyba przyjdzie mi go zezlomowac :(
Ponizej dane z drugiego garmina
Cala trase pokonalem bez przerw nie liczac tych przymusowych na swiatlach, w efekcie czego osiagnalem najlepszy czas w tym roku na tej trasie.
Niestety forerunner 305 zaczal fiksowac chyba od deszczu i obawiam sie ze dobiegl konca jego zywot, gdyz nie potrafie teraz odczytac z niego danych. Gwarancja juz sie dawno skonczyla wiec chyba przyjdzie mi go zezlomowac :(
Ponizej dane z drugiego garmina
Praca
Piątek, 10 maja 2013Kategoria Praca
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 140m | Rower: | Apollo | ||
Praca
Czwartek, 9 maja 2013Kategoria Praca
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 120m | Rower: | Apollo | ||
Praca
Środa, 8 maja 2013Kategoria Praca
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 120m | Rower: | Apollo | ||
Praca
Wtorek, 7 maja 2013Kategoria Praca
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 120m | Rower: | Apollo | ||
Praca
Poniedziałek, 6 maja 2013Kategoria Praca
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 120m | Rower: | Apollo | ||
Góra Św. Anny nr 3
Niedziela, 5 maja 2013Kategoria 3) 100 - 150
| Km: | 115.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:33 | km/h: | 20.86 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 190( 96%) | HRavg | 153( 78%) |
| Kalorie: | 5445kcal | Podjazdy: | 560m | Rower: | Champion | ||
Po raz kolejny G. Sw. Anny. A czemu nie?
Na dluzszy dystans jeszcze za wczesnie, na razie scigam sie wirtualnie z poprzednimi wycieczkami. Dzis o 14 km szybciej niz 2 tygodnie temu.
Na dluzszy dystans jeszcze za wczesnie, na razie scigam sie wirtualnie z poprzednimi wycieczkami. Dzis o 14 km szybciej niz 2 tygodnie temu.