Information


My friends

Recommended

Facebook profile

BIG Challenge

Ania

Annual chart

Wykres roczny blog rowerowy Krisstof.bikestats.pl

My bike

Archives

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:242.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:11:24
Średnia prędkość:21.31 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Suma podjazdów:1799 m
Maks. tętno maksymalne:187 (93 %)
Maks. tętno średnie:157 (78 %)
Suma kalorii:8237 kcal
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:121.45 km i 5h 42m
Więcej statystyk

Góra Św. Anny nr 12

Sobota, 14 grudnia 2013Kategoria 3) 100 - 150
Km:117.40Km teren:0.00 Czas:05:44km/h:20.48
Pr. maks.:44.00Temperatura:0.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie: 2737kcalPodjazdy:876mRower:Champion
Trasa:
Gliwice - K.K - G. Sw. Anny - Strzelce Op. - Toszek - Pyskowice - Gliwice

Ostatnia wycieczka w tym roku, juz troszke za zimno jak dla mnie. Czas na odpoczynek i regeneracje.

Kilka zdjec ponizej. Jak widac pogoda mimo chlodu dopisala.


Zaklad koksowniczy w Zdzieszowicach - wg Wiki, najnowoczesniejszy w Polsce i Europie


Chwila odpoczynku podczas wjazdu na GSA. W przednum kole mam bialo-czarna opone, ktora nieco odroznia sie od czarnej z tylu. Chyba bede musial wymienic na taka sama jak z przodu.


Klasztor na Gorze Sw. Anny po raz 12 w tym roku przed moimi oczami

Góra Św. Anny nr 11

Niedziela, 1 grudnia 2013Kategoria 3) 100 - 150
Km:125.50Km teren:0.00 Czas:05:40km/h:22.15
Pr. maks.:48.00Temperatura:3.0 HRmax:187( 93%)HRavg157( 78%)
Kalorie: 5500kcalPodjazdy:923mRower:Champion
Trasa:
Gliwice - K.K - Zdzieszowice - G. Sw. Anny - Strzelce Op. - Toszek - Pyskowice - Wieszowa - Gliwice